Esse mês decidi fazer mais algumas alterações na alimentação e nos exercícios. Descobri o sal light e decidi experimentar, ele tem 50% menos sódio, com isso reduz na retenção de líquido, só tem que ter cuidado para não acrescentar mais do que se acrescentava com o sal normal, pois assim não adianta.
Consegui uma bicicleta ergométrica com a minha sogra e comecei a fazer, assim o corpo não se acostuma com aquele exercício diário, fiquei intercalando entre esteira e ergométrica assim fazendo 1 h de exercícios em 6 dias da semana.
Esse mês foi quando as pessoas perceberam que eu estava mesmo convicta de que iria emagrecer, no início não levaram a sério, até por algumas vezes acredita que tinha pessoa que me encontrava na rua e falava:_ Nossa você está forte!¨Putz isso era o pior era melhor dizer :_ Nossa você está OBESA! , era menos constrangedor, mais mesmo assim persisti e continuei a caminhada rumo ao EMAGRECIMENTO!
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