Começo de tudo...

ANTES

Olá pessoal,

 Decidi criar este blog na intenção de compartilhar idéias e ter incentivo para alcançar meu objetivo que é emagrecer 30 kg com saúde, desses já foram 12 kg em 4 meses, agora parece que estacionou e não consigo perder nem 100 g.
Meu primeiro passo foi dado após calcular meu IMC que deu 35,2 (Obesidade II), tenho 1,60 m e estava com 92 Kg, vestindo 46 ¨apertado¨, cheguei no meu limite!
Comecei cortando refrigerante , bolo, frituras e algumas guloseimas. Isso eu vou falando ao longo das postagens. Todos os dias colocarei passo a passo o que fiz no dia anterior e espero que vcs estejam comigo nessa, vamos lá?!